Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében!

Leírás és Paraméterek

Street workout mindenkinek (átdolgozott, új kiadás) Gödrösi Ádám
Kötési mód puha kötés
Kiadó Jaffa Kiadó
Kiadás éve 2024
Terjedelme 250 oldal
Méret 165 mm x 235 mm x 20 mm
Vonalkód 9789634758105

Street workout mindenkinek (átdolgozott, új kiadás) Gödrösi Ádám
4.999 Ft
4.249 Ft
Kedvezmény: 750 Ft 15%
Menny.:db

Street workout mindenkinek (átdolgozott, új kiadás) Gödrösi Ádám

4.999 Ft
4.249 Ft
Kedvezmény: 750 Ft 15%
Menny.:db

Street workout mindenkinek (átdolgozott, új kiadás) Gödrösi Ádám

A nagy sikerű könyv bővített, átdolgozott kiadása!

Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki!

Szakértője, Gödrösi Ádám elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének és a rehabilitációnak is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat. Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése.

Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye!


Várható szállítás: 2024. június 20.
Gyártó:
Elérhetőség: Szállítási idő 3-5 munkanap
Átlagos értékelés: Nem értékelt

Vélemények

Erről a könyvről még nem érkezett vélemény.